11月健康提示

　　11月健康提示 　　11月气温逐步下降，易于呼吸道和肠道传染病的传播，虽然虫媒传染病流行期接近尾声，但仍需多加防范。广西疾控中心提醒您，应注意防范以下公共卫生风险： 　　一、呼吸道传染病 　　秋冬季昼夜温差大，易于新冠、流感、流腮、水痘等呼吸道传染病的传播，老人、儿童、免疫力低下者应做好个人防护。 　　预防措施 　　1 　　加强个人防护 　　避免去人群密集、相对封闭的公共场所，建议出门佩戴口罩，避免接触有呼吸道症状患者。 　　2 　　主动接种疫苗 　　接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法，对有疫苗预防的传染病如流感、流腮、水痘等，应提前主动接种。 　　3 　　倡导健康生活方式 　　健康饮食，戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动。勤通风，保持室内空气流通。 　　4

　　保持良好卫生习惯 　　勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，使用手帕或纸巾等轻掩口鼻，避免直接用手接触。 　　二、诺如病毒性腹泻 　　诺如病毒感染性腹泻常见症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶等均可感染。秋冬季是我区诺如病毒所致病毒性腹泻高发季节，发生感染性腹泻的风险较大。 　　预防措施 　　1 　　注意饮食饮水卫生 　　不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；不饮用生水或被污染的水源，饮用水用具定期消毒。 　　2 　　保持环境卫生 　　地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下开展清理工作，同时使用含氯消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒处理，处理后应清洁双手。 　　3 　　注意个人卫生 　　勤洗手，尤其是吃饭前、做饭前、上厕所后要清洗双手；打喷嚏或咳嗽时，使用手帕或纸巾等轻掩口鼻，避免直接用手接触。 　　三、登革热 　　我国南方省份登革热病例数仍处于较高水平，目前我区大部分地区气温仍然适合蚊媒孳生，易于登革热等蚊媒传染病的传播，公众应继续做好个人防护。 　　预防措施 　　1 　　做好防蚊灭蚊措施 　　家庭可安装蚊帐、纱窗等；适时使用蚊香、电子驱蚊器等装备。在户外活动时穿浅色长袖衣裤，在皮肤裸露部位涂抹驱避剂。 　　2 　　清除蚊媒孳生地 　　及时清除居住地附近水坑、石穴、污水沟及缸罐积水容器等蚊虫孳生地。水生植物要定期换水洗瓶（每星期至少1次），不要让花盆底盘留有积水。 　　3 　　主动就诊筛查 　　从登革热流行地区返回后，如出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状，请及时到医院就诊，主动告知相关旅居史信息。 　　四、食物中毒 　　11月是食物中毒的高发月份，常因误食毒蘑菇、桐油果、蓖麻子等有毒植物，以及误饮自制药酒引起。同时，仍然存在微生物性食物中毒的风险。 　　预防措施 　　1 　　不随意采食 　　不要随意采摘和食用野生蘑菇和植物；尽量不饮用自制药酒，以确保饮食安全。 　　2 　　注意饮食卫生 　　采购食品要严格把好质量关，选择正规的超市和农贸市场，保证食材新鲜卫生；食品加工、贮存过程中生熟分开，避免交叉污染；剩余食物应及时冷藏保存；剩饭剩菜食用前应彻底加热。 　　3 　　注意个人卫生 　　饭前便后、处理垃圾后、加工制作食品前要先洗手，定期对餐具进行消毒。 　　4 　　及时就诊 　　一旦发现患病，尽快到医疗机构就诊。 　　来源：广西疾控